09:15
| 09:15 10:15 50+ Vitalvision | Knackiges Workout 09:15 09:40 | 09:15 10:15 50+ Vitalvision | Effektives Ausdauertraining 09:15 10:05 | Rückengerechtes Ganzkörper Training 09:15 10:05 | | |
09:30
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09:45
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10:00
| 10:00 11:00 50+ Vitalvision | | |
10:15
| Kraftgeladenes Cardio-Training 10:15 11:05 | Kraftgeladenes Cardio-Training 10:15 11:05 | Rückengerechtes Ganzkörper Training 10:15 11:05 | 10:15 11:15 50+ Vitalvision | | Effektives Ausdauertraining 10:15 11:05 |
10:30
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11:00
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11:15
| Einfache Tanzschritte lernen 11:15 12:05 | Rückengerechtes Ganzkörper Training 11:15 12:05 | Rückengerechtes Ganzkörper Training 11:15 12:05 | Einfache Tanzschritte lernen 11:15 12:05 | Einfache Tanzschritte lernen 11:15 12:05 | | Langhantel Workout 11:15 12:10 |
11:30
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11:45
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12:00
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12:15
| Herz-Kreislauftraining 12:15 12:40 | Knackiges Workout 12:15 12:40 | Effektives Ausdauertraining 12:15 13:05 | Effektives Ausdauertraining 12:15 13:05 | Effektives Ausdauertraining 12:15 13:05 | | |
12:30
| | Rückengerechtes Ganzkörper Training 12:30 13:25 |
12:45
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13:00
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13:15
| Langhantel Workout 13:15 14:10 | Kraftgeladenes Cardio-Training 13:15 14:05 | Rückengerechtes Ganzkörper Training 13:15 14:05 | Langhantel Workout 13:15 14:10 | Langhantel Workout 13:15 14:10 | Langhantel Workout 13:15 14:10 |
13:30
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13:45
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14:00
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14:15
| Rückengerechtes Ganzkörper Training 14:15 15:05 | Herz-Kreislauftraining 14:15 14:40 | Langhantel Workout 14:15 15:10 | Rückengerechtes Ganzkörper Training 14:15 15:05 | Kraftgeladenes Cardio-Training 14:15 15:05 | Effektives Ausdauertraining 14:15 15:05 | |
14:30
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15:00
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15:15
| Knackiges Workout 15:15 15:45 | Knackiges Workout 15:15 15:40 | Einfache Tanzschritte lernen 15:15 16:05 | Einfache Tanzschritte lernen 15:15 16:05 | Knackiges Workout 15:15 15:40 | Einfache Tanzschritte lernen 15:15 16:05 | |
15:30
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16:00
| | Kraftgeladenes Cardio-Training 16:00 16:55 | Herz-Kreislauftraining 16:00 16:25 | |
16:15
| | Effektives Ausdauertraining 16:15 17:05 | | | |
16:30
| | Rückengerechtes Ganzkörper Training 16:30 17:25 | | |
16:45
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17:00
| ZUMBA® Kurs mit Luise 17:00 18:00 | | |
17:15
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17:30
| | | ZUMBA® Kurs mit Tea 17:30 18:30 | Langhantel Workout 17:30 18:25 | | |
17:45
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18:00
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18:15
| Langhantel Workout 18:15 19:10
Effektives Ausdauertraining 19:10 20:00 | | |
18:30
| Langhantel Workout 18:30 19:25 | Aerobic über 40 mit Marianne 18:30 19:30 | | Effektives Ausdauertraining 18:30 19:20 | | |
18:45
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19:00
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19:30
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